Afvallen met maaltijdvervangers – waarom het werkt!

Ieder jaar is op dieet gaan, nu het gros van Nederland gestopt is met roken, één van de meest gehoorde voornemens. De reden waarom zoveel mensen gewicht willen verliezen, is dat het in praktijk verdomd lastig is.

Er zijn diverse mogelijkheden op de markt voor het verliezen van gewicht. Alleen al de verschillende diëten op de markt zijn teveel om op te noemen. Je kunt ook een diëtist inschakelen die je helpt met het maken van verantwoorde keuzes.

Maaltijdvervangers zijn bij veel mensen die op dieet gaan een favoriet. Zoals de naam aangeeft, vervangt een maaltijdshake één van de drie belangrijke maaltijden: ontbijt, lunch en avondeten.

Onze keuze: Be-Slank

Waarom zijn maaltijdvervangers zo geliefd?

Maaltijdvervangers zijn voor veel mensen een perfecte keuze om gewicht te verliezen. Hier zijn verschillende verklaringen voor. De belangrijkste redenen voor het success van maaltijdshakes zijn:

  • Een maaltijdshake bevat alles wat je volgens de richtlijnen nodig hebt qua eiwitten, koolhydraten en vetten.
  • Maaltijdshakes bevatten een minimale hoeveelheid calorieën zodat je tijdens je maaltijd nooit teveel eet.
  • Een maaltijdvervanger komt in de vorm van een shake en drinkt makkelijk weg. Er is geen reden om de maaltijd over te slaan en te snacken.
  • Door een maaltijd te vervangen, voorkom je dat je voortdurend hongerig bent. De kans dat je inbindt en een chocolade reep pakt, is gering.

Werken maaltijdshakes echt?

Het vervangen van maaltijden is niet een revolutionair idee. Verschillende diëten maken gebruik van het principe om een maaltijd te vervangen met een gezondere variant.

Het basisprincipe van maaltijdvervangers is de hoge concentratie van eiwitten in de shakes. Daardoor zijn ze een uitstekend hulpmiddel bij een eiwitdieet, zie: be-slank.nl/3-fasen-eiwitdieet/. Eiwitten zijn niet alleen broodnodige bouwstoffen voor het lichaam; het nuttigen van eiwitten zorgt tevens voor een vol gevoel. Hierdoor merkt jouw maag geen verschil tussen een shake en een volledig diner.

Be-Slank hoeveelheid suiker versus kruidvat en weight care

Maaltijdvervangers helpen dus met het verliezen van gewicht, zolang je niet jezelf saboteert. Dit is, wanneer je samenwoont, lastig, aangezien er toch wel veel verleidingen zijn. Deze zijn echter mentaal van aard.

Verder zijn maaltijdshakes een tijdelijke oplossing. Zodra je op je streefgewicht bent, is het tijd om afscheid te nemen van de shakes. Waar het vaak mis gaat, is dat men door een gebrek aan tijd, kennis en discipline terugstapt op het oude dieet. Het is aan te raden om geleidelijk aan terug te stappen naar een gezond dieet zonder shakes.

Ten slotte, verwar maaltijdshakes niet met eiwitshakes of typische bodybuilding shakes. Wat zijn “bodybuilding shakes” dat zijn shakes die uit meer dan 90% eiwit bestaand en verder niet veel voeding stoffen bevatten (bron).

Pak een rietje en slurpen maar!

Ben jij jouw gewicht helemaal zat en wilt het niet vlotten met andere dieetvormen, probeer dan maaltijdvervangers. Vele mensen zijn je al, met success, voor gegaan!