Veel mensen weten niet of dieetadvisering door de ziektekostenverzekering worden gedekt. Dit heeft ook met bepaalde factoren te maken zoals welk pakket u kiest, welke verzekeraar en wat uw wensen en behoeften zijn. Waarom een dieet volgen? De afgelopen jaren is het aantal personen die lijden aan obesitas sterk gestegen. Z’n 30 procent van de vrouwen en 40 procent van de mannen lijdt aan overgewicht. Dit komt doordat de balans tussen genoeg bewegen en niet teveel eten is veranderd. Door deze verandering eten mensen teveel…Ga door met lezen van “Zorgverzekering en dieetadvisering”

Er heerst helaas nog veel verwarring over de term vet. Niet al het vet is slecht. Gezonde vetten zijn bijvoorbeeld vette vis, avocado, olijven, noten en zaden. Voedingselementen die mits je er niet allergisch voor bent absoluut thuis horen in ieder dieet. Slechte vetten zijn echter margarine, koekjes, roomboter en gebak, oftewel de usual suspects. Eigenlijk is het heel makkelijk. Gaat het om natuurlijke voedingswaren? Dan is vaak goed. Zijn het hevig bewerkte etenswaren bijvoorbeeld gebak kan je moeilijk natuurlijk noemen, dan kan je het…Ga door met lezen van “Gezonde vetten & oliën die passen in ieder dieet”